高尿酸与高血压、高血脂、高血糖并成为四高。尿酸高了会引起痛风，并且会损伤肾脏。尿酸伤肾形式包括结晶和可溶性两种。

尿酸结晶主要沉积在肾小管间质上，引起一系列氧化应激反应，导致肾脏炎症、肾细胞凋亡，肾小管间质纤维化，终到不可逆的地步。

而可溶性尿酸进入肾脏后可激活多种级联反应，引起内皮细胞炎症、内皮功能障碍，增大阻力，使肾小球和全身性高血压血管收缩。

通过对系膜细胞的作用，引发增生等病变，终导致肾小球硬化。

降低尿酸对肾脏的损害，以下几个建议可以帮到你。

1、多喝水，仅仅是白开水，不能拿饮料代替。促进尿酸的排泄。如果有水肿等其他病症需要限制液体摄入者，适当限制液体摄入量。

2、减少动物蛋白的摄入量，尤其是动物内脏、红肉，另外海鲜也要少吃。

3、定期锻炼，保持健康体重。

4、戒烟、限酒

5、控制血糖，血糖高或是糖尿病患者应积极控制血糖。

6、限制盐的摄入量

7、少食用高糖食物，或是饮料。

8、多吃水果蔬菜，如需限制钾摄入的患者减少含钾高食物的摄入。

9、用药谨慎，避免使用非甾体类消炎药，如布洛芬、萘普生。

河南誉美肾病医院医生提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的恢复健康。后祝所有肾病患者早日康复。